高槻パーソナルジムNoahマスモトです！
高槻でジムをお探しではありませんか？
最近になり30代のお客様が当ジムに少しずつ増えてきており嬉しいです☺️
30代で多いお悩み
・筋肉の衰え
・ダイエットしてるけど痩せない
・ダイエットしても脚だけ痩せない
・運動不足
・ぽっこりお腹が落ちない
↑こんなお悩みの方いませんか？
30代になると運動不足が続くと筋肉が落ち代謝も落ちていきます。代謝が落ちるとダイエットしていても痩せにくく太りやすい身体になっていきます。
ますは運動習慣をつけ食事を整える必要があります！
お一人でできない場合プロのトレーナーをつけ二人三脚で頑張ってみませんか？
当ジムではこの様にご案内しています。
・食事改善
30代のお客様にいきなり食事制限や糖質制限はご案内しておりません。
初めは痩せますが代謝もどんどん落ち脂肪ではなく筋肉や代謝も落ちげっそりとしてしまうからです。
まずは3食栄養バランスを考えてしっかりと食べて頂きます。栄養不足にならない様ご案内する事で間食の頻度が減りストレスなくダイエットを行って行けます！
食べて動く事で効率よく脂肪を落とす事が出来るためメリハリのあるボディーになりやすいです。
・ほぐし➕トレーニング‼️
30代でいきなり激しいトレーニングしてませんか？激しいトレーニングもいいですが、怪我をしやすい面とこなすトレーニングになりやすいです。
当ジムでは身体の姿勢のチェックから入り
固くなっている筋肉、動きずらい関節などにアプローチし動きを出していきます！
そこからお客様の目的に合わせたトレーニングをご案内いたします！
身体が動きやすく怪我のリスクも軽減し痛みなくトレーニングして頂けます！
・自宅セルフケア
動画にて自宅でできる日々のセルフケアをお渡ししています。
セルフケアをする事で日々習慣化し身体の痛みを和らげていけます。
癖付けが大事になります！
高槻パーソナルジムノア
高槻市駅〜徒歩15分
高槻駅〜徒歩5分
完全個室、ウェアタオル貸出無料‼️
体験 90分 3000円の所無料カウンセリング実施中
現在
入会金20000円→無料キャンペーン実施中 9/15日まで
カウンセリング3,000円→無料カウンセリング実施中 9/15日までにお問い合わせ頂けた場合
30代男性、女性の方大歓迎❗️
お子様連れの方 大歓迎❗️
ボディーメイクでお悩みの方❗️
ボディーメイクは頑張り方を間違えない事が大事になります！
高槻でパーソナルジムをお探しの方は一度当ジムにお問い合わせください！
https://instagram.com/naoyuki_trainer?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D