高槻パーソナルジム Noahトレーナーマスモトです！
高槻でパーソナルジムを運営していてダイエットでお悩みのお客様に沢山会ってきました。
実際ダイエットでお悩みの方は多いのではないでしょうか？
では皆さんは何故ダイエットをしていますか？
ダイエットは何の為に？ダイエットを始めるきっかけがあるはずです。
ダイエットは目的なく何となくで継続し結果を出せる方もいます。
でもそんな方は多くはないです。
ほとんどの方が目的、目標があったとしても挫折しダイエットなんか無理と諦める方々もおり
悩まれています。
でも諦めないでください！
ダイエットで結果が出ない方。ダイエットがうまくいかない自分を嫌いにならないでください！
ダイエットがうまくいかない場合、何故うまくいかないのか？何故ダイエットをしないといけないのか？を先ずは明確にしてみてください！
ダイエットの情報は今では調べると簡単に出てきます。簡単に調べれる分誤った情報を受け取ってしまい自分自身のダイエットに当てはめ実施して失敗してしまうケースありませんか？
勿論調べてダイエットに挑戦する事はとても素晴らしいです。
でもいろいろな情報に惑わされすぎないでください！
ダイエッに悩む方はこれを意識してみてください！
今回はダイエット方法をお伝えするのではなくダイエットにおいての考え方になります。
❶何故ダイエットが必要なのか？
❷ゴールはどこなのか？
❸期間、目的、何キロ落とす？
❹運動は？
初めはこの四つを明確にしてみてください！
何を始めるにしても目的、目標を明確にする事は一番大事です！
痩せる！ダイエット方法！糖質制限、断食、過度なカロリー制限これらは全て自分を変えるための手段に過ぎません。
結論どの手段を使っても痩せます。でも合う合わない、ストレスが溜まり過ぎたり手段によっては起こります。
この手段は誰にでも当てはまるとは限りません。
手段を探してばかりより目的のためにコツコツ継続できる物を選んでください！
ダイエットはしんどいです。楽しい時もありますしきつい時もあります。そんな時にでもゴールに向かい遠回りしてもいいので諦めない！何故なら自分の為になるからです。
ダイエットは自分の為にする物です。その結果周りからの見え方や目標にされる人になったり。
当ジムでは手段もお伝えしますが根本的な部分をカウンセリングにて深掘りしそこに向けたダイエット方法をお伝えしつつトレーニングメニューを作成する為結果に結びつきます！
ダイエットでお悩みの方は先ずは根本的な部分を見直してみてください！
高槻パーソナルジムノア
高槻市駅〜徒歩15分
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ボディーメイクは頑張り方を間違えない事が大事になります！
高槻でパーソナルジムをお探しの方は一度当ジムにお問い合わせください！
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