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ジム、自宅の隙間時間でできる簡単ストレッチご紹介 高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻でジムをお探しではありませんか？ 当ジムは芥川商店街中にお店を構えております！ お近くでジムをお探しの方はジム選びの参考にしてください！ 今回は忙しい方でも隙間時間でできる簡単ストレッチをご紹介します。 ジム、自宅で是非行ってみてください！ 伸びる部位首周り（僧帽筋）肩甲骨内側あたり（菱形筋） ポイント解説 ❶膝をつき手を前に用意し指を絡める❷腕を前に引っ張りながら背中を丸める❸動画の画像の部位が伸びていればOK...

ジム、自宅でできる反り腰改善エクササイズ 高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻にお住まいの方芥川町付近にお住まいの方高槻でジムをお探しではありませんか？ こんなお悩みありませんか？ ・ダイエット初めだけど何から初めるの？・自宅トレに限界を感じている・ジムに通ってもすぐ行かなくなる・ジムで何をしていいのかわからない・ジムに通っても結果がでない・何度もリバウンドを繰り返している・反り腰が何をやっても改善しない 当ジムはそんなお悩みを抱えたお客様もご来店頂いています。 当ジムでは体験の際お客様にあわせた...

ジム、自宅でできる簡単内ももストレッチをご紹介いたします 高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 皆様、高槻でジムをお探しではありませんか？ 当然ですが皆様はジムに通った事ジムに通ってみたいなと考えた事ありますか？ どんな思いでジムに通おうと思ったのか？ジムに通うきっかけはなんですか？ これからジムに通って行くにあたりこんなお悩みを抱えた方がジムに通っています参考になれば嬉しいです！ 当ジムに通って下さっているお客様の特徴...

ジム、自宅でできる簡単裏ももストレッチ！ 高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻でジムをお探しではありませんか？ ジム、自宅でストレッチや運動していますか？ 今回はジム、自宅で誰でも簡単にできる裏ももストレッチをご紹介いたします。 ジム、自宅でのトレーニング前、運動前に軽くストレッチやウォーキングアップは必ず行って頂きたいです！ ジム前トレーニングで怪我をしない為ジムでの身体の使い方を上達させる為ジム後、仕事終わり毎日の疲れを残さない為 ジムや自宅で是非行ってみてください！ 裏ももストレッチポイント解説...

ジム、自宅で簡単にできる前ももストレッチ 高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 皆様高槻でジムをお探しではありませんか？ ジムや自宅でトレーニング頑張っていてもどんなメニューをすればいいのかわかっていない。トレーニングのやり方が合っているか不安自己流で結果が思う様に出ない そんなお客様も多く当ジム通ってくださっています。 今回は自宅やジムで簡単に行える前ももストレッチをご紹介します。 前ももストレッチと聞くと仰向けで行う方法が一般的ですが反り腰の方や膝が弱い方には少し逆効果になってしまうかもしれません...

ジム、自宅で簡単にできるふくらはぎストレッチご紹介 高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻でジムをお探しではありませんか？ 今回は自宅で簡単にできるふくらはぎのストレッチをご紹介します 足首が硬くて困っていませんか？前ももがパンパンに張ってしまうふくらはぎがパンパンな方に特にオススメなストレッチです！ ポイント ❶腕立ての体勢を作る❷背中、腰を丸める❸踵を地面につけにいく❹腰を反ったり、肘を曲げない❺ふくらはぎが伸びているか確認 簡単にふくらはぎをストレッチできるので是非自宅やジムで行ってみてください！...