執筆者 桝本直行 | 6月 4, 2026 | 30代, 40代, 50代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 女性, 姿勢改善, 男性, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻で筋トレしているのに体が変わらない男性へ｜頑張っているのに結果が出ない理由とは？ 「自宅で筋トレをしているけど身体が変わらない」 「フィットネスジムにも通っているのに思ったような結果が出ない」 そんな悩みを持つ男性は非常に多いです。 実際、高槻パーソナルジムNoahにも、 👉「筋トレはしているけど身体が変わらない」 というご相談で来られる方は少なくありません。 頑張っているのに結果が出ないと、 「自分には向いていないのかな」 と思ってしまう方もいます。...
執筆者 桝本直行 | 6月 3, 2026 | 30代, 40代, 50代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 女性, 姿勢改善, 男性, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻で健康のために運動を始めたい女性へ｜今からでも遅くない理由とは？ 「最近体力が落ちてきた気がする」「健康のために運動を始めたい」「何かしないといけないとは思っている」 そんな風に感じている女性は多いのではないでしょうか。 特に40代・50代になると、 ・疲れやすくなった・体重が増えやすくなった・健康診断の結果が気になる というお悩みも増えてきます。 だからこそ、 👉健康のために運動を始めることはとても大切です。 ① 健康のために運動を始めたい方は多い 高槻パーソナルジムNoahにも、...
執筆者 桝本直行 | 6月 1, 2026 | 30代, 40代, 50代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 女性, 姿勢改善, 男性, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻で下半身が気になる女性へ｜脚痩せで大切なこと 「脚だけ細くしたい」「太ももやお尻が気になる」「下半身だけ痩せない」 このようなお悩みを持つ女性は非常に多いです。 高槻パーソナルジムNoahでも、脚痩せについてのご相談をいただくことがあります。 しかし最初にお伝えしたいのは👇 👉脚だけの“部分痩せ”は基本的に難しいということです。 この記事では、脚痩せの考え方と、下半身をスッキリ見せるために大切なポイントを解説します。 ① 部分痩せは基本的に難しい 「脚トレをしたら脚だけ細くなる」...
執筆者 桝本直行 | 5月 14, 2026 | 30代, 40代, 50代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 女性, 姿勢改善, 男性, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
40代からダイエットが難しくなる理由｜“もういいか”と思いやすくなる原因とは 「若い頃より痩せにくくなった気がする…」「ダイエットを頑張ろうと思っても続かない」 40代になると、このような悩みを感じる方は非常に多いです。 もちろん、年齢とともに基礎代謝が下がることも理由の一つです。 しかし実際は👇👉“身体”だけではなく、“気持ち”の変化も大きく関係しています。 この記事では、40代からダイエットが難しく感じやすくなる理由について解説します。 ① 「もういいか」と思いやすくなる...
執筆者 桝本直行 | 5月 14, 2026 | 30代, 40代, 50代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 女性, 姿勢改善, 男性, 痩せる, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
「結婚式までに痩せたい」「ドレスを綺麗に着れるようになりたい」 そんな想いでダイエットを始める方は非常に多いです。 今回、高槻パーソナルジムNoahにも👉「9月のブライダルに向けてダイエットを成功させたい」という目標を持ったお客様にご来店いただきました🙂↕️ 現在はご自身でフィットネスジムに通われており、食事も頑張って意識されているとのことでした。 しかし、 ・このやり方で合っているのかわからない・食事も頑張っているのに痩せない・結婚式までに間に合うか不安...
執筆者 桝本直行 | 5月 14, 2026 | 30代, 40代, 50代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 女性, 姿勢改善, 男性, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahが大切にしている“習慣化”とは？ 「ダイエットが続かない…」「最初は頑張れるけど途中でやめてしまう」 そんな悩みを持つ方は非常に多いです。 実際、ダイエットやボディメイクで最も大切なのは👇👉“短期間だけ頑張ること”ではなく、“続けること”です。 高槻パーソナルジムNoahでは、ただ一時的に体重を落とすのではなく、👉“習慣化”を大切にしています。 この記事では、Noahがなぜ習慣化を重要視しているのかを解説します。 ① 無理なダイエットは続かない...
