高槻パーソナルジム ノア トレーナーのマスモトです！
当パーソナルジム は高槻駅〜徒歩5分 高槻市〜徒歩15分の所に当パーソナルジム は構えています。
高槻でお仕事されている方や高槻にお住まいの方、高槻によくお越しになる方でパーソナルジム お探しの方いませんか？当パーソナルジム はウエアとタオルの完備がある為手ぶらでお越し頂けるんです。
『高槻パーソナルジム ノアでは何をする？』
現在パーソナルジム に通われている方はパーソナルジムで何をするのかわかると思います。
今回はご新規様、まだパーソナルジム に通ったことがない。パーソナルジム って何？パーソナルジム 通ってみたい！そんな方に向けて記事を書きます。
パーソナルジム とは身体のお悩みに合わせたトレーニングメニュー構築やストレッチ、食事内容、生活習慣改善など全般をトレーナーとマンツーマンで行なっていきます！
簡単に説明するとトレーナーはカーナビです！カーナビに目的地を入れて運転しますよね？
パーソナルジム のトレーナーは目的地までの最短ルートをご案内いたします。そのルートを運転して進むのはお客様です！ダイエットの最短ルート、ストレスの少ないやり方をお客様に合わせてご案内してお客様に実施して頂きます！
ですのでお客様は目的別で何から始めれば良いのか、その心配がございません。いきなり正しいルートで運動が始めれる為パーソナルジム は魅力を感じれます。
高槻パーソナルジム ノアでは３段階のステップがあります。
①カウンセリング
当パーソナルジム ではご新規様はまず90分の体験を受けて頂きます。
初めにカウンセリングを20分〜30分程度行います。カウンセリングにてパーソナルジム を選んで頂いた経緯やパーソナルジム に通う目的、期間、既往歴、など具体的にお伺いします。
カウンセリングを行うことでお客様の目的、期間に合わせたトレーニングメニューや食事改善内容、自宅セルフケアメニューを構築いたします。何故ならお客様によってお身体の状態も食事内容も異なるからです。全員同じメニューをやっても身体は変わりません。
ですのでカウンセリングはとても大事です！一番大事と言っても過言ではありません。
❷体験トレーニング
カウンセリング後は体験トレーニングを行います。上記で伺ったことを元にお客様の動作確認や身体の状態（姿勢）、を確認します。トレーニングに必要な動きや私生活で痛みが出る動作なども詳しくお話しいたします！しっかりお客様とコミニュケーションをとります！
40分程度体験トレーニングを行います。それだけでも次の日に筋肉痛がくるケースが多いです！
初めはゆっくりご案内いたしまので初心者の方もご案内ください！
❸プランご説明
❶、❷体験後目的に合わせたプランをマスモトからご案内いたします！
お客様の目的、期間、運動頻度、食生活に合わせたプランを提示させてします。
そこからお客様とコミニュケーションをとりプランを選んで頂きます。
食事改善に関しては無料で行なっておりお客様にLINEにてお食事内容を送って頂き、アドバイスさせて頂きます。過度な糖質制限や低カロリーすぎる食事方法はお勧めしていません。
継続しやすくリバウンドしにくい方法をお伝えいたします！食べることも幸せなことなので食べながら運動習慣つけながら生活の一部にしていきましょう。全力でサポートいたします！＿
始めたて、これからトレーニング始めてみようかな？そうお考えの方はぜひ一度高槻パーソナルジム ノアにお気軽にご相談くださいませ！
運動習慣は人生で持っておくべきです！健康を損ねないと人は健康を気にしにくいです。
損ねてからでは遅い場合もあります！運動習慣をつけ食事を改善し防げる物もあるかもしれません。
高槻パーソナルジム ノア 運動習慣を生活の一部に！をコンセプトにご案内！
現在 高槻パーソナルジム ノアでは
入会金20000円→無料キャンペーン実施中
運動未経験の方 男性、女性の方大歓迎❗️
お子様連れの方 大歓迎❗️
ボディーメイクでお悩みの方❗️
ボディーメイクは頑張り方を間違えない事が
大事になります！
お問合せは↓LINEからでも可能です。
https://instagram.com/naoyuki_trainer?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D
569-1123
大阪府高槻市芥川町2丁目13-1 パーソナルジム ノア