ジム、自宅でできる簡単内ももストレッチをご紹介いたします
高槻パーソナルジムNoah
マスモトです！
皆様、高槻でジムをお探しではありませんか？
当然ですが皆様はジムに通った事
ジムに通ってみたいなと考えた事ありますか？
どんな思いでジムに通おうと思ったのか？
ジムに通うきっかけはなんですか？
これからジムに通って行くにあたり
こんなお悩みを抱えた方がジムに通っています
参考になれば嬉しいです！
当ジムに通って下さっているお客様の特徴
・ジムに通っていたけど結果が出なかった
・ジムで何をしていいのかわからない。
・ジムに通った事も運動もした事がないから
・自己流のダイエットで何度も挫折した
・体型のコンプレックスで自分に自信が持てない
そんなお客様が当ジムに通って下さっています。
ジムに通う事ってハードルが高いですよね、、、
ジムでの周りの目
そもそもジムにいくのがめんどくさくなる
ジムで管理されないと継続できない
今回はそんな方でも
ジム、自宅での隙間時間で誰でも簡単に
できる内ももストレッチをご紹介いたします！
内ももストレッチ
ポイント解説
❶四つん這いを作り片脚を伸ば開く
❷背筋を伸ばし骨盤を立てる（前傾）
❸内ももの伸びを確認する！
❹身体、骨盤を前後させ更に伸ばす
❺伸びている方の脚のつま先は上向き
❻腰や、膝、股関節の痛みに注意
めちゃめちゃ簡単に好きな時間でできるのでオススメです！
時間を作ってやってみてください！
自宅やジムのトレーニング、エクササイズ
の参考にしてくださると嬉しいです！
怪我をしないかつ効率よくトレーニングやエクササイズが出来るよう↑の動画を見ながらやっていきましょう！
わからない事があれば
是非当ジムにご相談ください！
当ジムのインスタグラムになります！
ジムトレやボディーメイクに役立つ情報を発信しております！
https://www.instagram.com/naoyuki_fit
高槻芥川町商店街にて当ジムは店を構えております
高槻でジムをお探しの方は
是非当ジムにご相談くださいませ！
一緒に当ジムで身体を変えて自分に余裕を持ち
自信を手に入れましょう！
ダイエットモニター様
7月3名様限定です！✨✨
お得なキャンペーン中
気になる方は
⬇️の詳細からHPをご確認ください！
HP
体験予約はLINEもしくはHPから
高槻でジム、パーソナルジムをお探しの方は当ジムにてお待ちしております。
体験90分 3000円
高槻芥川商店街中の当ジムは
高槻駅〜徒歩5分
高槻市駅〜徒歩15分
お気軽に当ジムにご相談ください！
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