高槻でジム、パーソナルジム 探していませんか？
高槻パーソナルジム Noah マスモトです！
突然ですが露出の増える夏前で焦ってジム入会した方、ジム入会を考えて居る方
も多いのではないですか？
ジム入会済みの方、これからジム入会を考えて居る方はジムでトレーニングをして行くにあたっての
注意点を今回は記事にして行きます。
始める前に知っておいて損はありません。
ジムでの注意点
❶ジムに通ってどうなりたいのか？
まずジムに通ってどうなりたいですか？
はい？と思うかもしれませんが闇雲に頑張って行くよりも
自分自身がどんな体型になりたいのか？
何をめざしているのか？
を明確にしてください！
何故そんな事が必要なのかというと（継続）できなくなるからです。
実はフィットネスジムに通って辞めて行く方がほとんどだと言われています。
日本フィットネス産業協会のよると国内のジムの月間退会率は約4~5%
あり年間を通してみるとほぼ半数の会員が入れ替わるそうです。
アメリカの研究ではジム利用者の継続率は開始3ヶ月後で37%、一年後にはわずか4%未満に減少するそうです。
これをみてもらうと分かるとおりジムは継続できないんです。
わざわざ時間を作り自らきつい事をして居るんです。
普通に考えるとすごい事ですし日常生活の優先順位が高くないと気づくと行かなくなってしまいます。
なので明確な目標や周りに流されない信念、意思、向上心が必要になります！
常に目標を立てて継続して行きやすい工夫をして行きましょう。
継続できる方は理想の体型を常に目指し自分を高め自分が更に好きになれるでしょう。
❷マシンの使い方、メニュー構成
ジム初心者の方はマシンの使い方やダンベルの使い方、メニュー構成など
初めはわからないと思います。
スタッフさんから始めはレクチャーがあると思いますが中々一回では覚えれず見様見真似で
頑張り怪我をしてしまった方も当ジムにたまに起こしくださいます
せっかく通うのであれば結果も目に見えてででくる方が楽しくトレーニングができますよね！
マシンの使い方や効かせ方、怪我のしにくいフォーム、種目など予め勉強して少しずつ無理のない範囲で行っみてください！
焦る必要はないです。
継続こそが成果を出してくれます。
継続が前提として少しずつフォームやテクニック、がよくなり身体がコツコツ変わります！
自分のペースで頑張って行きましょう！
是非一緒にがんべって行きましょう！
5月1名限定10OFFダイエットモニター様募集中
⬆️ダイエットモニターは5月残り1名とさせて頂きます。
これからダイエット目的でジム、パーソナルジム をお探しの方はこの機会に
是非始めてみませんか？
当ジムで成功体験を獲得し1人でも体型を変えていける知識、継続力を一緒につけていきましょう！
どこのジム、パーソナルジムよりも
マスモトは寄り添います。
サポートします。
HP
体験予約はLINEもしくはHPから
高槻でジム、パーソナルジムをお探しの方は
当ジムにてお待ちしております。
https://www.instagram.com/naoyuki_trainer/ ←お客様のトレーニング風景はこちらから
体験90分 3000円
・カウンセリング
↑お悩みの確認
・トレーニング
❶身体のチェック
（運動前の現状のコンディション確認）
❷ほぐし、ストレッチ
（❶を踏まえて必要な部位のほぐしとストレッチを行い効率よく動ける様にいたします。）
❸トレーニング
（❶.❷の後になりたいお身体に合わせた、運動強度、メニューをご案内）
今の現状を知り運動していきましょう！
当ジムは
高槻駅〜徒歩5分
高槻市駅〜徒歩15分
駅近のパーソナルジムです。
当ジムは
ダイエット、トレーニング『初心者』
が道に迷う事なく理想の体型を作る事が
できるジム、パーソナルジムです！
ダイエットやトレーニングを始めた際
ジムに通い始めた際
こんなお悩みありませんか？
・自己流のトレーニングで限界を感じる
・ジムに通っても身体が中々変化しない
・トレーニングが上手くできず楽しくない
・食事制限が辛くて継続できない
・食事制限していても痩せらない
・お腹〜腰回りの脂肪が中々落ちない
・何から初めて良いのかわからない。
そのお悩み当ジムで解決いたします。
トレーニング、ダイエット初心者の方程
がむしゃらに頑張り過ぎたり、非効率的で
辛いやり方を自ら選んでしまっているケースがとても多いです。
トレーニングやダイエットにはその方に合った継続しやすく結果の出るやり方が必ず存在します。
その可能性を当ジム（マスモト）は最大限引き出し無理なく継続頂けるトレーニング方法やトレーニングフォーム、セルフケア、食事改善をお伝えいたします。
自分の体型は一生変わらないと諦めていませんか？
最後に当ジムでご一緒にダイエット、トレーニングにて諦めていた体型を変えませんか？
そのお手伝い何処のジム、パーソナルジム、何処のトレーナーよりも寄り添いサポート必ずしてみせます。
お気軽に当ジムにご相談ください！
https://g.co/kgs/reK15g 当ジムのGoogleの口コミ
HP
https://personalgym-noah.com/ ご予約はこちらから！
〒569-1123
大阪府高槻市芥川町２丁目１３−１ TRUECOLLERS 202号室
月〜日曜日 10時〜22時営業