高槻パーソナルジムNoah
高槻芥川商店街にあるパーソナルジムです。
高槻でパーソナルジムをお探しの方はこちらのブログも参考にしてみてください
パーソナルジムだと求めている結果に繋がりやすい？
皆さんはどう思いますか？
結論から言うと
ダイエット効果はとても高く結果に繋がりやすいです。
ダイエットを行う際にまずは自己流で頑張ってみる方がほとんどだと思います。
実際に当ジムに通って下さっているお客様はジムに通う前はとにかく食べないダイエットや
断食などを行なっている方も多いです。
食べないダイエットや断食が悪いと言いたいわけではなく
全ての事にメリットデメリットが必ずあると伝えたいです。
水分も抜けて体重の減少は早いですが長期間続ける事には向かないです。
人間の体脂肪を落とすのには時間がかかります。
体重はすぐに落ちても初めは水分が抜け体のむくみが少なくなっていくところからです。
そこから少しずつ体脂肪が落ち始め身体に変化が出てきます。
過度な食事制限は結果に繋がりやすいですが
その分の食欲の反動や身体の疲れもかなり出やすくなってきます。
そして食欲に負けてしまいリバウンドをしてしまい過食が止まらなくなってしまいます。
何より筋肉も低下してしまいやすい為痩せたはずなのにげっそりしてしまいます。
そんな理由から始めのダイエットこそパーソナルジムでトレーナーを
つけてみるのも一つの手段です。
一人でダイエットできる方はいいと思いますが一人では継続できない方は
たくさんいますよね。
そんな方はぜひ頼ってください！
パーソナルジムでトレーナーをつけると何がいいのか？
❶食事サポートがありお客様一人一人に合わせたご案内でダイエットができる
❷お客様の骨格や目的に合わせたメニュー、フォームで怪我なく効率よく鍛えれる
❸LINEやご来店時に食事サポートを細かくアドバイスができストレスなく行える
❹不安があればいつでも相談できる
❺予約制の為トレーニングの強制力がつく
❻ダイエット中メンタルケアも行います！
まだまだありますが簡単に挙げてみました。
一人で行うより不安が少なくなりマンツーマン指導ができるのが
やっぱり強いと思っております！
知識も吸収できる為一人でトレーニングできるようになるかもしれません。
食事面も学んだことを臨機応変に変えながら実施できる！
一人で頑張っているけど結果が出ないで悩んでいる方
一緒に頑張りませんか？
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