高槻市でジム・パーソナルジムをお探しの方へ。
高槻駅近、芥川商店街にある
**パーソナルジムNoah（ノア）**です。
最近は高槻でもパーソナルジムが増えてきており
「パーソナルジムって何をするの？」
「普通のジムと何が違うの？」
このようなご質問を多く頂きます。
今回は
パーソナルジムの内容や仕組みについて
初心者の方向けにわかりやすく解説します。
高槻でパーソナルジムをお探しの方は
ぜひ参考にしてみてください。
■パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは
トレーナーがマンツーマンで指導を行うジムです。
通常のフィットネスジムと違い
・完全予約制
・マンツーマントレーニング
・食事サポートあり
・個人に合わせたメニュー
このような特徴があります。
初心者の方やダイエット目的の方に
特におすすめのジムになります。
■パーソナルジムのシステム
①完全個室・完全予約制
事前に予約を頂き
個室でマンツーマントレーニングを行います。
周りを気にせずトレーニングできる為
・初心者の方
・女性の方
・人目が気になる方
にも人気です。
②トレーナーがマンツーマンでサポート
通常のジムは自由に通えますが
やり方が分からないまま続かない方も多いです。
パーソナルジムでは
・正しいフォーム指導
・メニュー作成
・モチベーション管理
をトレーナーがサポートします。
その為
効率よく身体を変えることができます。
③トレーニング＋食事サポート
パーソナルジムでは
トレーニングだけでなく
食事改善も同時に行います。
・ダイエット
・筋肉をつけたい
・体脂肪を落としたい
目的に合わせて
・食事内容のアドバイス
・LINEでのサポート
・生活習慣改善
などを行います。
身体を変えるには
トレーニング＋食事が大切です。
■入会前にカウンセリングと体験あり
多くのパーソナルジムでは
・カウンセリング
・体験トレーニング
を行ってから入会を決める事ができます。
目的や悩みを確認し
・ダイエット
・姿勢改善
・筋力アップ
・健康維持
などに合わせて
最適なプランをご提案します。
トレーナーとの相性も
体験で確認できます。
■料金システムについて
パーソナルジムには主に
回数券
回数をまとめて購入するシステム
回数が多いほど
1回の料金が安くなります。
有効期限がある場合が多いので
通える頻度を考えて選びましょう。
月額制
月に通う回数を決めるシステム
例
月4回
月8回
毎月更新制の為
通いやすいのが特徴です。
回数を消化できない場合
翌月に繰り越せないジムも多いので
予定を考えて決めましょう。
ローン制度
大手パーソナルジムでは
ローン制度がある場合もあります。
月々の支払いは安くなりますが
卒業後も支払いが続く場合があります。
無理のないプランを選ぶ事が大切です。
■高槻でパーソナルジムをお探しの方へ
パーソナルジムNoahでは
・完全個室
・手ぶらOK（ウェア / タオル / 水無料）
・高槻駅徒歩5分
・芥川商店街内
初心者の方でも安心して通えます。
体験をご希望の方は
HPをご確認後、公式LINEからご連絡ください。
Google口コミ
https://g.co/kgs/reK15g
〒569-1123
大阪府高槻市芥川町2丁目13-1 TRUECOLLERS202
営業時間 8:00〜22:00
