執筆者 桝本直行 | 9月 8, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 痩せる, 胸部, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻でジム、パーソナルジムお探しではありませんか？ 今回はジム、自宅でもできるトレーニングをご紹介いたします！ ジム、自宅でのトレーニングにマンネリを感じている方ジム、自宅で何をしていいのかわからない方は是非行ってみてください！ トレーニングはフォームがまず大事になります！闇雲に行うと怪我をしてしまう事もある為フォームの獲得から始めていきましょう！ 種目 プッシュアップ 使う筋肉（胸、肩の前、二の腕）回数 10回〜20回目安 ポイント解説...
執筆者 桝本直行 | 9月 6, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 胸部, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 当ジムは高槻芥川商店街中に店を構えております！高槻でジム、パーソナルジムをお探しの方参考にしてみてください！ 突然ですがスクワットをした事がありますか？ダイエット目的、脚を細くしたい、筋力をつけたい！様々な理由で運動、筋トレの中にスクワットをされる方はとても多いです！ ジムや自宅でもスクワットをされている方も多いですが正しいフォームで行えている方がとても少ない印象です。...
執筆者 桝本直行 | 9月 4, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 胸部, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻でジム、パーソナルジムをお探しではありませんか？ こんなお悩みありませんか？ ・ジムが初めてで何をして 良いかわからない・ジムに通っているけど 上手く効いているのかわからない・ジムに通い始めたけど すぐに行かなくなった・デスクワークメインで 運動量が落ち気づくと体重が増えてきた・ダイエットとリバウンドを常に 繰り返している・ジム、ダイエットを頑張っているのに 全然結果がでず辛い...
執筆者 桝本直行 | 9月 1, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoah マスモトです！ 高槻でジム、パーソナルジムをお探しの方 当ジムは高槻駅〜徒歩5分高槻市駅〜徒歩15分の所にジムを構えております！高槻芥川商店街中の元セブンイレブン横202号室が当ジムです！ パーソナルジムNoahでは現在60分8500円のパーソナルトレーニングが初回体験のみ90％OFF850円で受ける事ができます入会金無料、全メニュー10％OFFで更にご案内しております！ 当ジムはウェア、タオル、お水を無料でご用意しております！仕事終わりや仕事前でも手ぶらでお越し頂きトレーニングをして頂けます。...
執筆者 桝本直行 | 8月 25, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
お客様のボディーメイク変化 高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻でジム、パーソナルジムをお探しの方 ↑の写真は当ジムに3月から通って下さっている男性のお客様のbeforeafterです！ 左の写真はトレーニングスタート前です。右の写真は3ヶ月トレーニングを行った写真です！ 3月時点83kg6月時点81〜80.5kg落ちた体重は2kg〜2.5kg程度落とす事に成功しました！...
執筆者 桝本直行 | 7月 17, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 胸部, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
ジム、自宅の隙間時間でできる簡単ストレッチご紹介 高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻でジムをお探しではありませんか？ 当ジムは芥川商店街中にお店を構えております！ お近くでジムをお探しの方はジム選びの参考にしてください！ 今回は忙しい方でも隙間時間でできる簡単ストレッチをご紹介します。 ジム、自宅で是非行ってみてください！ 伸びる部位首周り（僧帽筋）肩甲骨内側あたり（菱形筋） ポイント解説 ❶膝をつき手を前に用意し指を絡める❷腕を前に引っ張りながら背中を丸める❸動画の画像の部位が伸びていればOK...
