執筆者 桝本直行 | 9月 8, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 痩せる, 胸部, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻でジム、パーソナルジムお探しではありませんか？ 今回はジム、自宅でもできるトレーニングをご紹介いたします！ ジム、自宅でのトレーニングにマンネリを感じている方ジム、自宅で何をしていいのかわからない方は是非行ってみてください！ トレーニングはフォームがまず大事になります！闇雲に行うと怪我をしてしまう事もある為フォームの獲得から始めていきましょう！ 種目 プッシュアップ 使う筋肉（胸、肩の前、二の腕）回数 10回〜20回目安 ポイント解説...
執筆者 桝本直行 | 9月 6, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 胸部, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 当ジムは高槻芥川商店街中に店を構えております！高槻でジム、パーソナルジムをお探しの方参考にしてみてください！ 突然ですがスクワットをした事がありますか？ダイエット目的、脚を細くしたい、筋力をつけたい！様々な理由で運動、筋トレの中にスクワットをされる方はとても多いです！ ジムや自宅でもスクワットをされている方も多いですが正しいフォームで行えている方がとても少ない印象です。...
執筆者 桝本直行 | 9月 4, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 胸部, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻でジム、パーソナルジムをお探しではありませんか？ こんなお悩みありませんか？ ・ジムが初めてで何をして 良いかわからない・ジムに通っているけど 上手く効いているのかわからない・ジムに通い始めたけど すぐに行かなくなった・デスクワークメインで 運動量が落ち気づくと体重が増えてきた・ダイエットとリバウンドを常に 繰り返している・ジム、ダイエットを頑張っているのに 全然結果がでず辛い...
執筆者 桝本直行 | 7月 17, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 胸部, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
ジム、自宅の隙間時間でできる簡単ストレッチご紹介 高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻でジムをお探しではありませんか？ 当ジムは芥川商店街中にお店を構えております！ お近くでジムをお探しの方はジム選びの参考にしてください！ 今回は忙しい方でも隙間時間でできる簡単ストレッチをご紹介します。 ジム、自宅で是非行ってみてください！ 伸びる部位首周り（僧帽筋）肩甲骨内側あたり（菱形筋） ポイント解説 ❶膝をつき手を前に用意し指を絡める❷腕を前に引っ張りながら背中を丸める❸動画の画像の部位が伸びていればOK...
執筆者 桝本直行 | 7月 1, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 姿勢改善, 痩せる, 胸部, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
自分自身の体型管理忙しいから無理と諦めていませんか？ 高槻パーソナルジムNoahトレーナーマスモトです！ この夏高槻でジム、パーソナルジムをお探しではありませんか？ 当ジムは高槻芥川商店街中に店を構えております。 当ジムはダイエット初心者運動初心者トレーニング初心者 体型が気になるけど運動、食事改善をまだした事がなく、何をしていいのかわからない方が迷わずお客様のなりたい体型、目的、目標に一緒に進み導けるジムとなっております！...
