執筆者 桝本直行 | 9月 16, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
ジム、自宅でできる二の腕トレーニング 二の腕鍛えたいけど何すればいいの？そんな方はこの種目やってみてください！ 大前提として二の腕を細くしたい方二の腕を太くしたい方によってトレーニングメニューや食事内容は変わってきます。筋肉をつけたいのか？脂肪を減らしたいのか？人によってさまざまだと思います。まずは自分自身のなりたい姿を明確にしてください！トレーニングをした事ない方運動したことのない方ダイエット初めての方ダイエットを何回も失敗している方...
執筆者 桝本直行 | 9月 13, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻でジム、パーソナルジムお探しの方参考にしてみてください！ 今回もジム、自宅で簡単に始められる肩のトレーニングをご紹介します。 肩の筋肉は簡単に説明すると3つの筋肉インナーと呼ばれる筋肉は4つ存在します。...
執筆者 桝本直行 | 9月 8, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 痩せる, 胸部, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻でジム、パーソナルジムお探しではありませんか？ 今回はジム、自宅でもできるトレーニングをご紹介いたします！ ジム、自宅でのトレーニングにマンネリを感じている方ジム、自宅で何をしていいのかわからない方は是非行ってみてください！ トレーニングはフォームがまず大事になります！闇雲に行うと怪我をしてしまう事もある為フォームの獲得から始めていきましょう！ 種目 プッシュアップ 使う筋肉（胸、肩の前、二の腕）回数 10回〜20回目安 ポイント解説...
執筆者 桝本直行 | 9月 6, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 胸部, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 当ジムは高槻芥川商店街中に店を構えております！高槻でジム、パーソナルジムをお探しの方参考にしてみてください！ 突然ですがスクワットをした事がありますか？ダイエット目的、脚を細くしたい、筋力をつけたい！様々な理由で運動、筋トレの中にスクワットをされる方はとても多いです！ ジムや自宅でもスクワットをされている方も多いですが正しいフォームで行えている方がとても少ない印象です。...
執筆者 桝本直行 | 9月 4, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 胸部, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻でジム、パーソナルジムをお探しではありませんか？ こんなお悩みありませんか？ ・ジムが初めてで何をして 良いかわからない・ジムに通っているけど 上手く効いているのかわからない・ジムに通い始めたけど すぐに行かなくなった・デスクワークメインで 運動量が落ち気づくと体重が増えてきた・ダイエットとリバウンドを常に 繰り返している・ジム、ダイエットを頑張っているのに 全然結果がでず辛い...
執筆者 桝本直行 | 9月 1, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoah マスモトです！ 高槻でジム、パーソナルジムをお探しの方 当ジムは高槻駅〜徒歩5分高槻市駅〜徒歩15分の所にジムを構えております！高槻芥川商店街中の元セブンイレブン横202号室が当ジムです！ パーソナルジムNoahでは現在60分8500円のパーソナルトレーニングが初回体験のみ90％OFF850円で受ける事ができます入会金無料、全メニュー10％OFFで更にご案内しております！ 当ジムはウェア、タオル、お水を無料でご用意しております！仕事終わりや仕事前でも手ぶらでお越し頂きトレーニングをして頂けます。...
