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高槻:ジム、自宅で簡単にできる背中ストレッチ

執筆者桝本直行 | 7月 17, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 胸部, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム

ジム、自宅の隙間時間でできる簡単ストレッチご紹介高槻パーソナルジムNoahマスモトです！高槻でジムをお探しではありませんか？当ジムは芥川商店街中にお店を構えております！お近くでジムをお探しの方はジム選びの参考にしてください！今回は忙しい方でも隙間時間でできる簡単ストレッチをご紹介します。ジム、自宅で是非行ってみてください！伸びる部位首周り（僧帽筋）肩甲骨内側あたり（菱形筋）ポイント解説 ❶膝をつき手を前に用意し指を絡める❷腕を前に引っ張りながら背中を丸める❸動画の画像の部位が伸びていればOK...

高槻:ジム、自宅でできる反り腰改善エクササイズ

執筆者桝本直行 | 7月 16, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム

ジム、自宅でできる反り腰改善エクササイズ高槻パーソナルジムNoahマスモトです！高槻にお住まいの方芥川町付近にお住まいの方高槻でジムをお探しではありませんか？こんなお悩みありませんか？・ダイエット初めだけど何から初めるの？・自宅トレに限界を感じている・ジムに通ってもすぐ行かなくなる・ジムで何をしていいのかわからない・ジムに通っても結果がでない・何度もリバウンドを繰り返している・反り腰が何をやっても改善しない当ジムはそんなお悩みを抱えたお客様もご来店頂いています。当ジムでは体験の際お客様にあわせた...

高槻:ジムで簡単にできる前ももストレッチ

執筆者桝本直行 | 7月 12, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム

ジム、自宅で簡単にできる前ももストレッチ高槻パーソナルジムNoahマスモトです！皆様高槻でジムをお探しではありませんか？ジムや自宅でトレーニング頑張っていてもどんなメニューをすればいいのかわかっていない。トレーニングのやり方が合っているか不安自己流で結果が思う様に出ないそんなお客様も多く当ジム通ってくださっています。今回は自宅やジムで簡単に行える前ももストレッチをご紹介します。前ももストレッチと聞くと仰向けで行う方法が一般的ですが反り腰の方や膝が弱い方には少し逆効果になってしまうかもしれません...