高槻:ジム、自宅で簡単にできる背中ストレッチ

高槻:ジム、自宅で簡単にできる背中ストレッチ

ジム、自宅の隙間時間でできる簡単ストレッチご紹介 高槻パーソナルジムNoahマスモトです! 高槻でジムをお探しではありませんか? 当ジムは芥川商店街中にお店を構えております! お近くでジムをお探しの方はジム選びの参考にしてください! 今回は忙しい方でも隙間時間でできる簡単ストレッチをご紹介します。 ジム、自宅で是非行ってみてください! 伸びる部位首周り(僧帽筋)肩甲骨内側あたり(菱形筋) ポイント解説 ❶膝をつき手を前に用意し指を絡める❷腕を前に引っ張りながら背中を丸める❸動画の画像の部位が伸びていればOK...
高槻:ジム、自宅でできる反り腰改善エクササイズ

高槻:ジム、自宅でできる反り腰改善エクササイズ

ジム、自宅でできる反り腰改善エクササイズ 高槻パーソナルジムNoahマスモトです! 高槻にお住まいの方芥川町付近にお住まいの方高槻でジムをお探しではありませんか? こんなお悩みありませんか? ・ダイエット初めだけど何から初めるの?・自宅トレに限界を感じている・ジムに通ってもすぐ行かなくなる・ジムで何をしていいのかわからない・ジムに通っても結果がでない・何度もリバウンドを繰り返している・反り腰が何をやっても改善しない 当ジムはそんなお悩みを抱えたお客様もご来店頂いています。 当ジムでは体験の際お客様にあわせた...
高槻:ジムで簡単にできる前ももストレッチ

高槻:ジムで簡単にできる前ももストレッチ

ジム、自宅で簡単にできる前ももストレッチ 高槻パーソナルジムNoahマスモトです! 皆様高槻でジムをお探しではありませんか? ジムや自宅でトレーニング頑張っていてもどんなメニューをすればいいのかわかっていない。トレーニングのやり方が合っているか不安自己流で結果が思う様に出ない そんなお客様も多く当ジム通ってくださっています。 今回は自宅やジムで簡単に行える前ももストレッチをご紹介します。 前ももストレッチと聞くと仰向けで行う方法が一般的ですが反り腰の方や膝が弱い方には少し逆効果になってしまうかもしれません...
高槻:ダイエットして何度もリバウンドしてない?

高槻:ダイエットして何度もリバウンドしてない?

ダイエットして何度もリバウンド繰り返してないですか? 高槻パーソナルジムNoahトレーナーマスモトナオユキです! ジムに以前通っていたけど何をしていいかわからず辞めてしまった ジムやパーソナルジムに通ったけど中々思う様な結果が出なかった。 それでも自分のコンプレックスを改善を諦めきれない方 そんなお悩みの皆様高槻でジム、パーソナルジムをお探しではありませんか? 当ジムのインスタグラムで雰囲気やジムの内容などご確認ください!...
高槻:日々の運動不足で身体衰えていませんか?

高槻:日々の運動不足で身体衰えていませんか?

運動不足で身体衰えていませんか? 高槻パーソナルジムNoahトレーナーマスモトです! この夏身体を引き締めたい!ダイエットしたい!運動不足からの身体のだるさをとりたい!体型のコンプレックスを減らし自分にもっと自信をつけたい!好きな服を着こなしたい! そんな皆様高槻でジム、パーソナルジムをお探しではありませんか? 当ジムは高槻徒歩5分圏内の芥川商店街中に店を構えております! 長くなりましたが 自宅、ジムにて簡単に始められる背骨エクササイズをご紹介いたします! 胸椎改善エクササイズ ポイント解説...
高槻: 背骨使えないと筋トレ効果薄いかも?

高槻: 背骨使えないと筋トレ効果薄いかも?

背骨ガチガチのままにしてませんか? 高槻パーソナルジムNoahトレーナーのマスモトです! 高槻でジム、パーソナルジムをお探しではありませんか? 当ジムは高槻の芥川町芥川商店街にお店を構えております! この夏少しでも痩せたい!見た目のコンプレックスを無くしたい!運動不足で身体がだるくて辛い運動したいけどやる気が出ない自宅、ジムで何をすれば良いかわからない そんな方に向けた背骨を動かすエクササイズをご紹介いたします! 自宅、ジムにて簡単に始められます! 胸椎改善エクササイズ ポイント解説...