執筆者 桝本直行 | 6月 3, 2026 | 30代, 40代, 50代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 女性, 姿勢改善, 男性, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻で健康のために運動を始めたい女性へ｜今からでも遅くない理由とは？ 「最近体力が落ちてきた気がする」「健康のために運動を始めたい」「何かしないといけないとは思っている」 そんな風に感じている女性は多いのではないでしょうか。 特に40代・50代になると、 ・疲れやすくなった・体重が増えやすくなった・健康診断の結果が気になる というお悩みも増えてきます。 だからこそ、 👉健康のために運動を始めることはとても大切です。 ① 健康のために運動を始めたい方は多い 高槻パーソナルジムNoahにも、...
執筆者 桝本直行 | 6月 2, 2026 | 30代, 40代, 50代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 姿勢改善, 男性, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻でダイエットしたい女性へ｜体重より見た目を意識した方が良い理由 「あと3kg痩せたい」「体重をもっと落としたい」 ダイエットを始めると、どうしても体重ばかり気になってしまう方は多いです。 もちろん、体重を落とすことは大切です。 しかし実際には👇 👉体重だけではなく“見た目の変化”を意識することが重要です。 高槻パーソナルジムNoahでも、 「体重はそこまで変わっていないけど、見た目がかなり変わった」 という方は少なくありません。...
執筆者 桝本直行 | 6月 1, 2026 | 30代, 40代, 50代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 女性, 姿勢改善, 男性, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻で下半身が気になる女性へ｜脚痩せで大切なこと 「脚だけ細くしたい」「太ももやお尻が気になる」「下半身だけ痩せない」 このようなお悩みを持つ女性は非常に多いです。 高槻パーソナルジムNoahでも、脚痩せについてのご相談をいただくことがあります。 しかし最初にお伝えしたいのは👇 👉脚だけの“部分痩せ”は基本的に難しいということです。 この記事では、脚痩せの考え方と、下半身をスッキリ見せるために大切なポイントを解説します。 ① 部分痩せは基本的に難しい 「脚トレをしたら脚だけ細くなる」...
執筆者 桝本直行 | 5月 14, 2026 | 30代, 40代, 50代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 女性, 姿勢改善, 男性, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
40代からダイエットが難しくなる理由｜“もういいか”と思いやすくなる原因とは 「若い頃より痩せにくくなった気がする…」「ダイエットを頑張ろうと思っても続かない」 40代になると、このような悩みを感じる方は非常に多いです。 もちろん、年齢とともに基礎代謝が下がることも理由の一つです。 しかし実際は👇👉“身体”だけではなく、“気持ち”の変化も大きく関係しています。 この記事では、40代からダイエットが難しく感じやすくなる理由について解説します。 ① 「もういいか」と思いやすくなる...
執筆者 桝本直行 | 5月 14, 2026 | 30代, 40代, 50代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 女性, 姿勢改善, 男性, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahが大切にしている“習慣化”とは？ 「ダイエットが続かない…」「最初は頑張れるけど途中でやめてしまう」 そんな悩みを持つ方は非常に多いです。 実際、ダイエットやボディメイクで最も大切なのは👇👉“短期間だけ頑張ること”ではなく、“続けること”です。 高槻パーソナルジムNoahでは、ただ一時的に体重を落とすのではなく、👉“習慣化”を大切にしています。 この記事では、Noahがなぜ習慣化を重要視しているのかを解説します。 ① 無理なダイエットは続かない...
執筆者 桝本直行 | 5月 14, 2026 | 30代, 40代, 50代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 女性, 姿勢改善, 男性, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
「自分でもパーソナルジムに通えるのかな？」「どんな人がNoahに通っているんだろう？」 そんな疑問を持っている方も多いと思います。 高槻パーソナルジムNoahには、運動初心者の方を中心に、さまざまなお悩みを持つ方が通われています。 特に40代・50代になると、 ・体力の低下を感じる・体重が落ちにくくなった・健康のために運動したい という理由で通われる方も増えています。 この記事では、高槻パーソナルジムNoahがどんな人におすすめなのかを解説します。 ① 運動初心者の方 Noahには、運動経験が少ない方も多く通われています。...
