執筆者 桝本直行 | 12月 14, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoah 高槻芥川商店街にあるパーソナルジムです昨日に引き続きトレーニング、エクササイズをご紹介していきます！ 今回は二の腕を引き締めたい！女性に向けたエクササイズです！男性の場合はトレーニング前のUPにオススメなエクササイズにもなりますので是非やってみてください！ 二の腕を引き締めたくて二の腕のトレーニングばかりしていませんか？二の腕を鍛える事も大事ですがまずは二の腕が何故太くなったのか、タルタルになった原因を見つける必要があります。...
執筆者 桝本直行 | 12月 13, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahです！ 高槻芥川商店街にあるパーソナルジムです今回は背中のトレーニングを1つご紹介します。背中は年齢や姿勢が顕著に出る部位ですよね、、、、、、姿勢を改善しつつ背中の筋力もアップできるトレーニングです。 種目名 チンニング懸垂とよく言われている種目です。懸垂は背中の種目の中でもかなり難しく筋力も必要になるトレーニングです。男性にはできれば背中のトレーニングとして取り入れて欲しいです！女性であればしっかりと段階を踏みながらゆくゆくはチンニングができる様になると筋力もかなり付いている証拠です！...
執筆者 桝本直行 | 12月 12, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoah 高槻芥川商店街にあるパーソナルジムです 今回は失敗しないダイエットについて解説していきます。 ・もう何年もダイエットとリバウンドを繰り返してなりたい体型を諦めている方も多いのではないでしょうか？そんな方達がやってしまっている事があります。もし当てはまっていればやり方を変えてみてもいいかもしれません。...
執筆者 桝本直行 | 12月 3, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
Noahトレーニングスペース 高槻パーソナルジムNoah 高槻芥川商店街にあるパーソナルジムです12月もスタート‼️今年も残りわずかとなってきましたね。12月といえば忘年会やクリスマスそして年末年始様々なイベントがあります。イベントが多くなると食べる機会も増え体重が増加しやすくなったり見た目にも反映されてきますよね。 そんなイベントの多い季節でも太りにくい方法を今回はお伝えしていきます！外食が増えてきてどうしよう、、、そんなお悩みがある方は簡単にできるので実践してみてください！...
執筆者 桝本直行 | 9月 21, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻でジム、パーソナルジムをお探しの方参考にしてください！ 夏も終わりに近づいていますが自分自身の体型のお悩みは季節関係なくありますよね夏が終わるにつれ服で体型を隠す事が増え体型管理や自分に対しての意識が低くなってきます。今からダイエットを初めて常に自分の好きな体型を目指し自分に自信をつけませんか？...
執筆者 桝本直行 | 9月 19, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoah ますもとです！ 高槻でジム、パーソナルジムをお探しの方是非参考にしてみてください！ 今回の種目は男性がジムで行っているのをよく見かけます。腕を大きくするのにもとても効果的なトレーニングです！ダイエット中の腕をかっこよく見せる上でも効果的です！...
