執筆者 桝本直行 | 6月 19, 2025 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoah高槻でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください。 この時期になると 「ダイエットを頑張ろう」「身体を変えたい」「自分に自信をつけたい」 そう思い行動を始める方が増えてきます。 実際に行動できている方は本当に素晴らしいです。身体を変える為には継続が必要になります。 今回は ダイエット中にトレーニングはするべきなのか？ について解説していきます。 ■ダイエットとは体脂肪を落とすこと 今回のダイエットは 体重を落とすではなく体脂肪を落とすこと を目的とします。...
執筆者 桝本直行 | 6月 15, 2025 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoah高槻芥川商店街にあるパーソナルジムです。 高槻でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください。 夏が近づき、ダイエットを始める方も増えてきました。ダイエット中は食事や運動と向き合う時間が増えますよね。 その中でよくあるお悩みが 「ダイエット中って間食していいの？」 という疑問です。 結論から言うと選ぶものを間違えなければ間食はOKです。 今回はダイエット中におすすめの間食について解説します。 ■ダイエット中の間食の考え方 ダイエットは 摂取カロリー ＜ 消費カロリー...
執筆者 桝本直行 | 6月 15, 2025 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoah高槻芥川商店街にあるパーソナルジムです。 高槻でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください。 「パーソナルジムって本当に結果出るの？」そう感じている方も多いのではないでしょうか？ 結論から言うとパーソナルジムはダイエット効果が高く、結果に繋がりやすいです。 ■自己流ダイエットが難しい理由 ダイエットを始める際まずは自己流で頑張る方がほとんどです。 実際に当ジムに通われているお客様の中でも ・食べないダイエット・断食・極端な食事制限 を行っていた方が多くいらっしゃいます。...
執筆者 桝本直行 | 6月 5, 2025 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoah高槻芥川商店街にあるパーソナルジムです。 高槻でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください。 夏が近づき、ダイエットを始める方も増えてきました。 その中で多いお悩みが 「お腹だけ痩せたい」「脚だけ細くしたい」「二の腕だけ落としたい」 といった部分痩せです。 今回はダイエットで部分痩せはできるのか？について解説していきます。 ■結論：部分痩せは基本的にできない 結論から言うと トレーニングやダイエットで特定の部位だけ脂肪を落とすことは難しいです。...
執筆者 桝本直行 | 5月 7, 2025 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoah高槻芥川商店街にあるパーソナルジムです。 高槻でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください。 ■2周年のご報告 当ジムは2025年5月1日をもちまして2周年を迎えることができました。 いつもご来店いただいている皆様本当にありがとうございます。 ■これまでを振り返って トレーナーとして感じることはパーソナルトレーニングは自分にとって本当に大好きな仕事だということです。 トレーニングや食事改善を通してお客様のお悩みを解決していくことに日々やりがいを感じています。 これからも初心を忘れず...
執筆者 桝本直行 | 5月 7, 2025 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻芥川商店街にあるパーソナルジム｜体験予約の空き状況（5/7〜5/11） 高槻パーソナルジムNoah高槻芥川商店街にあるパーソナルジムです。 高槻でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください。 今回は5/7〜5/11の体験トレーニング空き状況をお知らせいたします。 ■体験予約 空き状況 5/7 ❌5/8 12時〜15時 / 18時〜20時5/9 13時〜17時 / 20時〜22時5/10 13時〜17時5/11 11時〜13時 / 16時〜19時...
