執筆者 桝本直行 | 5月 7, 2025 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻芥川商店街にあるパーソナルジム｜体験予約の空き状況（5/7〜5/11） 高槻パーソナルジムNoah高槻芥川商店街にあるパーソナルジムです。 高槻でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください。 今回は5/7〜5/11の体験トレーニング空き状況をお知らせいたします。 ■体験予約 空き状況 5/7 ❌5/8 12時〜15時 / 18時〜20時5/9 13時〜17時 / 20時〜22時5/10 13時〜17時5/11 11時〜13時 / 16時〜19時...
執筆者 桝本直行 | 4月 29, 2025 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoah高槻芥川商店街にあるパーソナルジムです。 高槻でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください。 今回は4/28〜5/4の体験トレーニング空き状況をお知らせいたします📢 ■体験予約 空き状況 4/28 16時〜20時4/29 11時〜14時 / 17時〜20時4/30 12時〜16時5/1 10時〜12時 / 15時〜18時5/2 15時〜19時5/3 10時 / 14時30分 / 19時〜21時5/4 ❌ ※会員様のご予約状況により空き枠は随時変動いたします。...
執筆者 桝本直行 | 4月 28, 2025 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoah高槻芥川商店街にあるパーソナルジムです。 高槻でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてみてください。 ■高槻駅徒歩5分の完全個室パーソナルジム パーソナルジムNoahは高槻駅から徒歩5分、芥川商店街内にあるパーソナルジムです。 完全個室・完全予約制の為周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できます。 また ・ウェア無料貸出・タオル無料・水無料 すべてご用意しておりますので手ぶらで通うことが可能です。 ■通いやすい環境づくり 営業時間は8:00〜22:00まで営業しており...
執筆者 桝本直行 | 4月 26, 2025 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoah高槻芥川商店街にあるパーソナルジムです 始めまして高槻でパーソナルジムを運営しているマスモトです。このブログでは書きたい事をずらずらと書いていこうと思います。読みにくい事もあると思いますが気になる方は読んでみてください！ 今回のテーマは 糖質について 糖質とは三大栄養素の一つの栄養素です。人間が生きて行くうえで必要不可欠な大切な栄養素となります。 糖質の種類...
執筆者 桝本直行 | 4月 8, 2025 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoah高槻芥川商店街にあるパーソナルジムです 前回に引き続きダイエット中にとても重要な栄養素について簡単に解説していきます。 【脂質】生きていく上でも欠かせないですがダイエット中にも必ず摂取して欲しい栄養素です。 脂質は1gあたり9kcalと三大栄養素の中では最もカロリーが高いエネルギー源です。それだけではなくホルモンや細胞膜、核膜の構成、皮下脂肪として臓器を保護してくれています。更に脂溶性ビタミンの（ビタミンA、D、E、K）の吸収を促進してくれる働きもありとても重要です！...
執筆者 桝本直行 | 4月 6, 2025 | ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoah高槻芥川商店街にあるパーソナルジムです 今年も早くも4月となりましたね。夏前になると露出が増える為ダイエットを始める方が多いのではないでしょうか？ダイエットをしていく中で何をすればいいのか、何を食べていいのかわからないそんなお悩みがある方は少しずつ知識をつけダイエットを加速させていきましょう！ 本日は日々の食事、ダイエットでの栄養補給に欠かせないタンパク質について解説いたします。↑の写真ではタンパク質の早見表を載せています。様々な食品からタンパク質を摂取して欲しいので是非参考にしてみてください！...
