執筆者 桝本直行 | 9月 11, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻の芥川商店街の中でパーソナルジムを運営しております！ 当ジムはダイエット、トレーニング初心者の方が通いやすいジムを作りました。ダイエットやトレーニングを始めた時マスモトも何から始めていいのか、どれぐらいすればいいのか？などたくさん悩みました。...
執筆者 桝本直行 | 9月 10, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoah マスモトです 高槻でジム、パーソナルジムをお探しの方参考にしてみてください！ 二の腕がタルタルになってきて悩んでいる方も多いのではないでしょうか？二の腕は何故タルタルになるのか考えたことはありますか？ 今回はジム、自宅でのトレーニング方法だけでなくタルタルになる原因も解説していきます。 当ジムにもお越し頂くお客様の中でも二の腕のお悩みはとても多いです。まず腕（上腕骨）は肩、肩甲骨についています。腕をスッキリして行く中で二の腕をただ鍛えるだけでは理想的な腕に近づけない可能性があります。...
執筆者 桝本直行 | 9月 9, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 姿勢改善, 痩せる, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻でジム、パーソナルジムをお探しの方参考にしてみてください！ トレーニング初心者の方これからジムに通う予定の方ダイエット目的でトレーニングしている方 この種目の正しいフォームが分からず背中に効いている気がしない。そんなお悩みの方も当ジムに通って下さっています。 この種目に限らず初心者の方こそトレーニングフォームの基本を身につけ怪我なく効率よくトレーニングを行う必要があると考えております！ 基礎基本を理解してジムでトレーニングを行う事で背中に刺激が入り理想の体型に近づいてきます！...
執筆者 桝本直行 | 9月 8, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 痩せる, 胸部, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 高槻でジム、パーソナルジムお探しではありませんか？ 今回はジム、自宅でもできるトレーニングをご紹介いたします！ ジム、自宅でのトレーニングにマンネリを感じている方ジム、自宅で何をしていいのかわからない方は是非行ってみてください！ トレーニングはフォームがまず大事になります！闇雲に行うと怪我をしてしまう事もある為フォームの獲得から始めていきましょう！ 種目 プッシュアップ 使う筋肉（胸、肩の前、二の腕）回数 10回〜20回目安 ポイント解説...
執筆者 桝本直行 | 9月 6, 2024 | 30代, ジム, ダイエット, トレーニング, パーソナルジム, リバウンド, 健康, 回数券, 女性, 姿勢改善, 痩せる, 胸部, 芥川町, 運動, 高槻, 高槻ジム, 高槻パーソナルジム
高槻パーソナルジムNoahマスモトです！ 当ジムは高槻芥川商店街中に店を構えております！高槻でジム、パーソナルジムをお探しの方参考にしてみてください！ 突然ですがスクワットをした事がありますか？ダイエット目的、脚を細くしたい、筋力をつけたい！様々な理由で運動、筋トレの中にスクワットをされる方はとても多いです！ ジムや自宅でもスクワットをされている方も多いですが正しいフォームで行えている方がとても少ない印象です。...
